حالا که هوا داره رو به سردی میره و اکثر ما با چشم‌درد، سردرد، سینوس‌درد قراره دست و پنجه نرم کنیم، گفتم بیام این‌جا گلومو صاف کنم و دکتر هویج بشم و چندتا راهکار که خودم ازش نتیجه گرفتم براتون بنویسم.
اگر جز دسته‌ای هستید که سینوس‌هاتون مشکل دارند، به خاطر سرما صورت و چشم‌هاتون کرخت و بی‌حال می‌شه، صبح‌ها وقتی از خواب بیدار می‌شید و می‌بینید چشم‌هاتون یا دماغ‌تون اندازه کله‌تون شده و باد کرده، تو پاییز و زمستون مدام دچار سردرد می‌شید، به خاطر این هست که دمای صورت و ملاج‌تون (کف سرتون) سرد هست و نیاز دارید که گرم‌ش کنید. برای گرم کردن صورت و سرتون هم می‌تونید از «اسانس نعنا» استفاده کنید، هم روغن شاهدونه.
اسانس نعنا رو می‌تونید از عطاری‌ها یا هر جای دیگه که پیدا می‌کنید، بخرید. تو یه ظرف کوچولو عین ظرف قطره‌ی بینی می‌دن بهتون معمولا. قیمتش هم زیر ده هزار تومنه و گرون نیست اصلا.
شب‌ها قبل از خواب، به اندازه‌ی یه قطره (توجه کنید که یه قطره با پنج قطره مساوی نیست) با سرانگشت‌تون به پیشونی‌تون بمالید و ماساژ بدید، یه قطره به استخون‌های هر کدوم از گونه‌هاتون. استخون گونه با پوست زیر چشم فرق داره. استخون گونه از جایی شروع می‌شه که حلقه‌ی دور چشم تموم می‌شه. برندارید زیر چشم‌تون بمالید و بعد من رو فحش بدید. می‌تونید همون انگشت نعنایی‌تون رو پشت لب و روی سیبیل‌هاتون هم بکشید. حتی بو کردن نعنا هم مغز و سرتون رو گرم می‌کنه. اگر فکر می‌کنید من شوخی دارم و دارم از سرمعده‌ام حرف می‌زنم پاشید از جلو چشام دور بشید. وقتی نعنا از منفذهای پوست‌تون جذب بدن‌تون می‌شه، ممکنه یه کوچولو چشم‌تون رو بسوزونه. اما بهتره کولی بازی در نیارید و فکر نکنید دارید کور می‌شید. از اسانس نعنا می‌تونید برای هر جایی از بدن‌تون که شکاف یا زخم نداشته باشه استفاده کنید. به شرطی که تحمل یه کوچولو سوختن و داغ شدن بدن‌تون رو داشته باشید. نعنا به شدت گرم هست و هر بخش سردی رو خیلی زود گرم می‌کنه. استفاده‌ی دیگه‌ش هم اینه که بذارید تو کیف‌تون و اگر مثل من مشام سگی دارید، تو مترو و هر جا که بوی گوز و گه می‌اومد، یه کم نعنا بو کنید، تا هم حالتون جا بیاد، هم مغزتون گرم بشه، هم خیلی چیزهای دیگه.
روغن شاهدونه رو هم می‌تونید همون کاری که بالا در مورد نعنا گفتم انجام بدید. با این تفاوت که روغن شاهدونه رو می‌تونید توی سوراخ‌های بینی‌تون هم بریزید. اگر جز اون دسته آدم‌هایی هستید که تو پاییز و زمستون صدای گراز از خودتون در میارید یا دماغتون از شدت پر بودن صدای لوله جاروبرقی در میاره، یعنی سینوس‌هاتون مشکل داره. ولی این درد بی‌درمون نیست و کاملا قابل درمانه و خوب شدنی. اولین قدم درمان شدن هم اینه که به خودتون بیشتر اهمیت بدید. روغن شاهدونه رو به مدت سه شب، قبل از خواب، روی پیشونی، شقیقه‌ها، ملاج (استخون کف سر)، و سینوس‌های روی گونه‌تون ماساژ بدید، و با یه دستمال نخی و سبک سرتون رو ببندید. بعد از سومین شب، این روش رو تکرار می‌کنید، با این تفاوت که همین طور که دراز کشیدید، توی هر کدوم از سوراخ بینی‌تون یه قطره روغن شاهدونه می‌ریزید. روغن شاهدونه ممکنه ته گلوتون رو تلخ بکنه که برای این کار می‌تونید از عسل یا خوردن یه چیز شیرین استفاده کنید. این کار باعث می‌شه که سینوس‌های شما که طی سه شب آماده شدن تا خالی بشن، شل‌تر بشن و بیان پایین. حالا باید آبشاری از دماغ رو هدایت کنید تا از سرتون خالی بشه.
خلاصه دیگه. خواستید انجام بدید. نخواستید هم به من چه. سردرد بکشید و دماغو بمونید و صدای لوله جاروبرقی بدید.